Семинар по тяжёлой атлетике KLOKOV & BAZATEAM
В конце сезона командировок решил одарить себя бонусом — сгонять в Москву на семинар по тяжёлой атлетике. Думаю, надо это зафиксировать в этом журнальчике.
Интересно было поучиться технике выполнения упражнений из ТА — совершенно незнакомая для меня дисциплина. Ведь одно дело жать и поднимать, а другое дело — рвать и толкать штангу. Эти движения весьма сложны в технике, подобрать правильные углы для эффективного исполнения — большой труд.
Зал, находится в Москве недалеко от метро Нагорная, добраться нетрудно. Было здорово увидеть в реальности то помещение, которое столько раз видел на разных спортивных каналах в YouTube.

На весь семинар была заявлена следующая программа:
9:00-9:30 — сбор и регистрация
9:30-13:30 — теория
13:30-14:30 — обед
14:30-21:30 — тренировка в подводящих для упражнений рывок и толчок штанги; плюс Q&A по окончании.
На деле действо немного затянулось и вышел я из зала где-то в 23:30.
Теория
Дабы настроиться на нужную волну, вечером перед семинаром уделил время и пересмотрел несколько первых выпусков из «Рывкачей» — очень рекомендую этот видео-материал для ознакомления с ТА.
На лекцию ушло примерно 4 часа. Без перерывов. Всё как на одном дыхании.
Было всё про отдельные движения. Про работу мышц. Почему одни делают так, а другие по-другому. Рассказы из личного опыта. О травмах. О психологии. О программах тренировок. И всё это весело и непринуждённо. Было лень записывать — я просто сидел и наслаждался.